BODY & MIND

 

HATHA YOGA

Es una yoga más lenta y meditativa, sus posturas o asanas mejoran la concentración, armonizan mente, cuerpo y espíritu, y dan firmeza y elasticidad a tus músculos. 

+ Muy bajo impacto

+ Multinivel

+ Ideal para principiantes

 

VINYASA YOGA

Es un estilo de yoga más atlético que se caracteriza por ser una práctica de resistencia en las posturas y la respiración. Es física y espiritualmente energética,esculpe, tonifica y da flexibilidad a todo tu cuerpo.

+ Muy bajo impacto

+ Intermedio